W czym pomaga glutamina


W czym pomaga glutaminaWokół glutaminy narosło wiele mitów ? oczywiście w większości nie są one prawdziwe, i choć glutamina nie jest cudownym lekiem na zło całego świata, to jednak zdecydowanie pomaga w utrzymaniu dobrej kondycji. Używanie glutaminy to nie tylko korzyści dla tego, co tu i teraz. W przyszłości będziesz sobie wdzięczny za to, że stosowa...

Kiedy warto stosować kreatynę


Kiedy warto stosować kreatynęKreatynę stosujemy przede wszystkim przy treningach na masę i różnego rodzaju treningach na siłę. Kreatyna jest środkiem, który przede wszystkim wspomaga trening siłowy i stymuluje przyrost masy mięśniowej. Jej obecność w organizmie ma generalnie wielki wpływ na procesy zachodzące w mięśniach: - zwiększa ilość wody w pos...

Przyjmowanie białka serwatkowego


Przyjmowanie białka serwatkowegoBiałko serwatkowe jest suplementem koniecznym do zbudowania prawdziwie imponującej muskulatury ? szybko i efektywnie. Białko serwatkowe to także jeden z najłatwiej przyswajalnych suplementów ? bardzo szybko wprowadza nasze ciało w stan zwiększonej syntezy białek w mięśniach. Jakie są tego pozytywne efekty ? to już wie każdy...

Chrom


ChromChrom to doskonały suplement w chwili, w której odczuwasz permanentne zmęczenie i brak Ci jakiejkolwiek energii ? nawet do robienia tego, co lubisz. W organizmie chrom pełni główną rolę przy procesie metabolizmu glukozy, równocześnie jest też minerałem. Powinno się go stosować szczególnie wówczas, kiedy w naszej diecie jest mało nieprzetworzonego p...

Kwas Linolowy


Kwas LinolowyKwas linolowy CLA jest stosowany przez wszystkie osoby, które z jednej strony chcą rozbudować swoje mięśnie, a z drugiej ? zdecydowanie zredukować tkankę tłuszczową. CLA działa świetnie w połączeniu z regularnym treningiem siłowym ? dzięki temu można bardzo szybko pozbyć się niechcianego tłuszczyku z brzucha oraz prawdziwie wykształcić ...

Brak witaminy powodem braku masy mięśniowej


Brak witaminy powodem braku masy mięśniowejOsoby regularnie ćwiczące bardzo często narzekają na brak przyrostu mięśniowej. Zwiększając częstotliwość treningów, wydłużając ich czas nie uzyskują oczekiwanych efektów. W przypadku takich sytuacji warto zadbać o odpowiednią suplementację diety i wzbogacenia jej podstawowymi witaminami jakimi są A i E. T...

Szczegółowe właściwości lecytyny


Szczegółowe właściwości lecytynyLecytyna ma liczne pozytywne właściwości, które zdecydowanie mogą nas zachęcić do jej stosowania. Najważniejsze jest chyba to, że tak naprawdę jest niezbędna każdej komórce naszego ciała. Lecytyna wchodzi w skład błony komórkowej, a także jest istotnym elementem podczas przebiegu procesu przemiany materii. Ochrona...

Pomoc w odchudzaniu


Pomoc w odchudzaniuSuplementy diety, które wspomagają walkę ze zbędną tkanką tłuszczową posiadają w swoim składzie odpowiednie substancje. Czego szukać, aby mieć pewność, że produkt został stworzony ze skutecznych składników? Substancje spalające tłuszcz Wiele preparatów zawiera w swoim składzie L-karnitynę lub CLA. Każdy z tych elementów to spo...

Arginina nowego wieku


Arginina nowego wiekuSubstancją bardzo ważną z punktu widzenia budowania masy jest arginina. To białko, dzięki któremu znacznie poprawia się przyswajalność substancji odżywczych, poszerza się światło naczyń krwionośnych i ich przepuszczalność. Dzięki temu wszystkie komórki organizmu są lepiej dotlenione, a sama arginina dodatkowo wspiera gospodarkę hor...

Czym jest HMB


Czym jest HMBKażdy ćwiczący zapewne nie jeden raz słyszał o HMB, ale co to takiego właściwie jest? Przyjrzyjmy się bliżej tej substancji. Beta-hydroksy-beta-metylomaślan, w skrócie HMB, powstaje w naszym organizmie z aminokwasu leucyny. Jego działanie, w dużym skrócie, opiera się na syntezie cholesterolu wewnątrz mięśniowego. Ma to ogromne znaczenie dl...